天天刷牙还是有口臭是什么原因

一、每天刷两次牙，气味为什么还在

每天早晚各刷一次牙，每次大约两分钟，是多数人熟悉的基本做法。刷牙时刷毛主要接触牙齿的正面、背面和咬合面，牙与牙之间的缝隙、靠近牙龈的位置，往往只能带到一部分。食物残渣和菌斑留在这些地方的时间一长，分解后会产生气味，这也是刷完牙仍觉得口腔不清爽的常见原因之一。

含氟牙膏属于日常口腔清洁用品，按常规方式配合刷牙使用即可，它的作用是辅助清洁，并不因为气味问题就需要反复增加刷牙次数。刷得太频繁或者用力过大，反而会给牙齿和牙龈带来额外负担。

口腔气味也可能与其他因素相关，具体情形需要由接诊医生检查后确定，仅凭气味自行判断并不稳妥。

不少人刷牙时习惯左右横向来回用力，或者选用了刷毛偏硬的牙刷、刷得比较猛。长期这样做，牙颈部组织较薄弱的位置在挤压和摩擦下容易形成楔状缺损，牙齿表面刷出一道道槽沟；缺损继续发展，可能带来牙疼、牙齿颜色改变等问题。牙颈部也与酸的作用有关，胃酸反流、经常接触酸性食物时同样需要留意。

牙线的作用是清理刷牙难以触及的牙缝区域。晚上刷牙后花一点时间，把牙线轻轻滑入牙缝，贴着牙面上下移动，可以带走缝隙里的残渣。牙缝较宽或者牙龈有退缩的位置，清洁工具的选择可以请医生看过之后再定。

把横向用力刷牙换成小幅度的上下或画圈动作，力度以刷毛轻微弯曲为宜，同时控制好每次刷牙的时长，可以减少对牙颈部的机械刺激。

日常清洁能处理牙齿表面的大部分区域，但菌斑堆积的程度、牙缝深处的状况、牙齿有没有出现缺损，靠照镜子往往看不清楚。定期做口腔检查的意义就在这里：由医生查看牙齿和牙龈的状态，发现早期的变化，再给出针对性的清洁建议。

检查的间隔可以结合个人口腔情况和医生建议来安排，并不是所有人完全一样。检查中如果发现楔状缺损、牙疼或者牙齿颜色异常，处理方式需要由接诊医生检查后确定，自行判断或者一直拖着，都可能让问题变得复杂。平时如果持续觉得口腔有气味，或者发现牙齿有不适、颜色变化，也可以把检查的时间提前一些。